芋泥 发表于 2025-3-3 17:59:14

求推荐:大体重跑者缓震跑鞋怎么选?(预算500内)

各位跑友大家好!本人男,身高178cm,体重92kg(BMI≈29),属于大体重跑者。最近刚开始尝试慢跑和跳绳减脂,但每次跑完膝盖和脚踝都有明显酸痛感,怀疑是跑鞋缓震不够。预算500以内,求推荐一双适合的缓震跑鞋!

我的需求:​​
​缓震保护优先:体重基数大,希望中底能扛住冲击,减少关节压力。
​稳定性要好:担心跑步姿势不稳,容易内翻或外翻,最好有足弓支撑设计。
​耐用性高:一周跑3-4次,单次5公里左右,希望鞋子寿命能撑大半年。
​透气不闷脚:夏天快到了,鞋面材质别太厚重。

跑姿:后掌着地居多,配速7分左右,主要绕公园塑胶跑道跑。
脚型:正常足弓,但脚掌偏宽。
使用场景:日常慢跑+跳绳+偶尔通勤。
感谢各位大佬指点!

泡芙 发表于 2025-3-3 18:02:57

说实话,你这个预算有点低,大体重初跑者应该买双好点的鞋,对自己是一种保护。
非要预算500内的话推荐你看看斯凯奇的星迈跑鞋,好像是卖499

星河CC 发表于 2025-3-3 18:45:00

乔丹幻影、特步2000公里三代,这两双都不错,价格都是300+

山羊快跑 发表于 2025-3-3 20:48:55

大体重买缓震鞋我建议要么买一双千元价位的高端跑鞋,要么就买一双两百左右的入门级。高端鞋一步到位,各种性能肯定不错。预算500左右怎么说呢,既买不到较好的,也买不到性价比。
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