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跑友互助,以爱为基,共克跑步难题。分享经验、传递价值,跑友携手前行,让跑步之路更美好 。
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biji001
发表于 2025-1-17
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各位大佬,请问每天几点跑步最合适啊?
我现在作息时间有点乱,早上一般起不来太早,现在只能傍晚六点到七点左右有时间跑步,不知道这个时间段跑步怎么样呢? 有没有大佬知道哪个时间段跑步最合适啊,或者是比较好呢? ...
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Tony
2025-1-7
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跑友们,心率太高怎么才能降下来呢?
前几天买了个手表测心率用,不测不知道,我发现我跑步心率这么高呢,有什么降低心率的方法吗? 感冒刚好,本来是想休息几天呢,这几天看箱根驿传的各种消息看得我心潮澎湃;今天没忍住出去跑了跑,顺便测测手表,结 ...
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果冻
2025-1-7
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